70% van de mensen met slaapapneu heeft last van overgewicht. Het is daarom belangrijk iedere dag minimaal een halfuur te bewegen. Als u dit toepast in uw dagelijks leven, vergroot u daarmee de kans dat u het bewegen langer volhoudt. Haal bijvoorbeeld uw boodschappen op de fiets in plaats van met de auto.
Ondersteuning nodig bij afvallen? Informeer naar de mogelijkheden bij uw zorgverzekeraar of medisch verpleegkundig specialist.